-shiryu-님의 저널, 2015년 08월 30일

2015년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)

84.7 kg 지금까지 감소한: 2.3 kg. 남은양: 4.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 30일:

526 kcal

지방: 27.13g | 단백질: 31.90g | 탄수화물: 39.22g. 아침 식사: Abricots. 점심 식사: Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Jambon ou du Bacon, Raisins, Baguette. 더보기

3350 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 2 시간 4 분, 휴식 - 13 시간 56 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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