2015년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.4 kg
지금까지 감소한: 31.1 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 30일:
|
1722 kcal
|
지방: 44.94g | 단백질: 104.12g | 탄수화물: 170.65g.
아침 식사: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Хлеб Бородинский, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара. 점심 식사: Икра Свекольная с Черносливом, Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара, Хлеб Бородинский, Куриные Голени с Кожей, Суп Куриный с Рисом, Груши. 저녁 식사: Груши. 간식/기타: Лаваш Армянский, Икра Свекольная с Черносливом, Салат из Помидоров и Огурцов', Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная, Шампанское, Куриные Голени с Кожей, Пиканта Ризотто с Овощами и Грибами. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|