2015년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 30일:
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1904 kcal
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지방: 69.35g | 단백질: 57.18g | 탄수화물: 284.29g.
아침 식사: Kırmızı Domates, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Torku Doğal Süt, Yeşil Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Süzme Bal, Tahin Pekmez. 점심 식사: Kısır. 간식/기타: Sade Dondurma, Un Kurabiyesi, Kavun (Kokulu Kavun), Elma, Badem, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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