2015년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 29일:
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2951 kcal
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지방: 135.45g | 단백질: 116.03g | 탄수화물: 302.06g.
아침 식사: Sunnyvalley Applewood Smoked Uncured Bacon, Cumin, Chosen Foods Avocado Oil, Balsamic Vinegar, Garlic, Cilantro, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Salsa (Ready to Serve), s&w S&W BLK BNS, Black Rice, New York Style Sweet Italian Sausage. 점심 식사: Cypress Grove Chevre Humboldt Fog, Bakery Street Organic Zucchini Carrot Mini Loaf. 저녁 식사: Merlot Wine, Turmeric (Ground), Black Pepper, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Lemon Juice, Nature Made Magnesium Citrate, Pears, Kirkland Extra large Peanuts 28g, Kirkland Signature Wholesome Fruit & Nuts. 간식/기타: Kirkland Extra large Peanuts 28g, Froozer Tropical Tango, Cypress Grove Chevre Humboldt Fog, Pears. 더보기
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2775 kcal
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운동:
운전 - 26 분, Automobile repair - 3 시간, 쇼핑 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 8 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 15 분, 책상 업무 - 3 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 11 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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