17.7
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66.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 30일:
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1773 kcal
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지방: 48.88g | 단백질: 60.26g | 탄수화물: 266.20g.
아침 식사: メグミルク コーヒーゼリー, セブンイレブン マカロニサラダ, 白米. 점심 식사: 豚丼. 저녁 식사: 味噌汁, ご飯, ローソン さばみそ煮. 더보기
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2622 kcal
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운동:
출근 - 11 시간, 가사 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 윗몸일으키기 - 10 분, 휴식 - 6 시간 40 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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