2024년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 16일:
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931 kcal
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지방: 32.16g | 단백질: 63.40g | 탄수화물: 90.07g.
아침 식사: Chikalab Протеиновые Вафли, Таврия Карпаччо из Мяса Птицы, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Мистраль Гречка Зелёная Сухая, Президент Сыр Творожный. 점심 식사: Домик в деревне Сливки 20%, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Пророщенная Зеленая Гречка, Огурец (с Кожурой). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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