2024년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 16일:
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1482 kcal
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지방: 42.21g | 단백질: 104.02g | 탄수화물: 170.33g.
아침 식사: Pingo Doce Leite Meio Gordo sem Lactose, Prozis Whey Protein & Oats Chocolate, Café Expresso. 점심 식사: Nestlé Chocolate de Leite com Avelãs , Alface, Puré de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Lasanha com Carne, Milbona Pudim Proteico. 간식/기타: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal, Melancia, Pingo Doce Leite Meio Gordo sem Lactose, Balconi Trancetto. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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