2024년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 16일:
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2141 kcal
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지방: 65.84g | 단백질: 56.72g | 탄수화물: 362.72g.
아침 식사: Salatalık (Soyulmuş), Karışık Yeşil Salata, Domatesler, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Bal, Kaymak, Sade Krep. 점심 식사: Bal, Tam Buğday Bisküvi, Şeftali, Armut, Elma. 저녁 식사: Dana Etinden Yapılan Köfte, Fırında Patates, Patlıcan. 더보기
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안정된 체중
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