2024년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.4 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 16일:
|
1484 kcal
|
지방: 94.20g | 단백질: 84.64g | 탄수화물: 91.24g.
아침 식사: Bombbar Соус Малиновый, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Рыбное Дело Филе Сельди без Кожи, Вареное Яйцо, Арзамасский Хлеб Правило Красоты, Сарафаново Безлактозное Молоко. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Жульен с Курицей и Грибами. 저녁 식사: Салат Айсберг, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Рыбное Дело Филе Сельди без Кожи, Арзамасский Хлеб Правило Красоты. 간식/기타: Сернурский Сырзавод Тирамису с Кремчизом. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|