2024년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.8 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 16일:
|
2107 kcal
|
지방: 62.88g | 단백질: 86.54g | 탄수화물: 303.66g.
아침 식사: Heinz Соус Барбекю, Astoria Бургер Соус, Покровский Хлеб Булочки для Гамбургера, Сыробогатов Плавленый Сыр Маасдам, Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Самокат Маринованные Корнишоны, Черкизово Корейка Фермерская из Свинины, Индилайт Филе Индейки (Варёное) . 저녁 식사: Салат Айсберг, Помидоры, Скатерть-самобранка Корнишоны, Heinz Соус Барбекю, Astoria Бургер Соус, Покровский Хлеб Булочки для Гамбургера, Сыробогатов Плавленый Сыр Маасдам, Черкизово Корейка Фермерская из Свинины, Куриное Филе на Гриле, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Азбука Вкуса Свекла Вареная Очищенная. 간식/기타: Zefirium Зефир "Апельсин" в Глазури, O'Zera Milk Chocolate & Mango Filling , SOJ Marshick Salted Caramel . 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|