2024년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 16일:
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1611 kcal
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지방: 36.51g | 단백질: 61.88g | 탄수화물: 155.53g.
아침 식사: Лето Близко Молоко 3,2%, Viola Плавленый Сыр с Салями, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Курскхлеб Хлеб Сеймский. 점심 식사: Campina Сливки Порционные, Перекресток Сырники Классические. 저녁 식사: Курскхлеб Хлеб Сеймский, Перец фаршированный, 🎃. 간식/기타: Балтика Пиво Балтика 7. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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