2011년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.7 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 1일:
|
1209 kcal
|
지방: 48.92g | 단백질: 54.40g | 탄수화물: 160.98g.
아침 식사: Land O'Lakes Low Fat Creamer, Crystal Light Drink Mix. 점심 식사: Dannon Light Yogurt, Breakstone. 저녁 식사: Wheat Bread, Butter, Grilled Chicken Breast, Spinach, Fresh Mozzarella, Olive Oil. 간식/기타: Club Crackers, Reese's Pieces, Fiber One 90 Calorie, Fiber one. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|