2024년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.7 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 16일:
|
1428 kcal
|
지방: 64.28g | 단백질: 104.58g | 탄수화물: 102.24g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Филе Индейки, Помидоры, Руккола, Яйцо (Целое), Милти Чиа-Пудинг. 점심 식사: Мерси Конфеты, Protein Rex Брауни Апельсин, Вода (в Бутылке), Болгарский Перец, Гречка Отварная, Филе Индейки. 저녁 식사: Зеленый Чай, Филе Индейки, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Protein Rex Брауни Шоколадный , Wasa Delicate Crisp Rosemary And Sea Salt, Вода. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|