2015년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 22.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 29일:
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1345 kcal
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지방: 83.31g | 단백질: 74.73g | 탄수화물: 78.44g.
아침 식사: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). 저녁 식사: White Supss Naked Casein Buttermilk-Lime, Zitronensaft, Aldi Magerquark, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Edeka Zitronensaft, Gemischter Salat, Italienisches Salatdressing, Sieber Original Bayerisches Wammerl, Grillmeister Schweinenackensteak, Gehackter Knoblauch, Butter, Wassermelone. 간식/기타: Milford Ingwer Pur Tee, Teekanne Grüner Tee Kirsche-Vanille, Meßmer Brennessel(Tee)Mischung Fein-Würzig. 더보기
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2125 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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