|
Altijd leuk om te wegen, de dag nadat ik heb gefietst
|
84.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 29일:
|
2761 kcal
|
지방: 108.18g | 단백질: 118.71g | 탄수화물: 318.03g.
아침 식사: Bacon, AH Meergranen Pannenkoek. 점심 식사: Activia Granen, Kellogg's Coco Pops, Melk (Vol), Boter, AH Biologische Groenteburger, AH Bruine Bollen. 저녁 식사: Zonnebloemolie, S&B Foods Golden Curry, Obento Panko Bread Crumbs, AH Varkensschnitzel, Witte Rijst. 간식/기타: Yakult Yakult, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Marks & Spencer Brood (Wit). 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
 댓글
2015년 08월 29일 작성이: Miekie 67
|
2015년 08월 29일 작성이: NiceFlower
|
2015년 08월 29일 작성이: Slankiey
|
gisteren 2500 calorieen uitgegeven tijdens het fietsen, ongeveer 300g vet :) plus waarschijnlijk stuk meer uitgezweet dan ik heb gedronken. Vermoed dat ik morgen weer op de 85 als ik klaar ben met water aanvullen. Maar voor nu toch een leuke opsteker
2015년 08월 29일 작성이: JosephBlade
|
Dat fietsen wat je doet, doe je dit op een gewone fiets of racefiets?
2015년 08월 29일 작성이: Slankiey
|
Op het moment (tot volgende lente) fiets ik op een gewone fiets. (transport fiets met dikke banden). Dat is wat zwaarder trappen dan een racefiets (banden, versnelling, zithouding + krat voorop kosten allemaal energie) maar dat is voor calorie verbranden helemaal niet erg. Belangrijke is om de energie uit te geven uiteindelijk, niet hoe snel je, met de energie die je uitgeeft, gaat.
2015년 08월 29일 작성이: JosephBlade
|
Knap hoor, doe je het niet na, maar je bent denk ik nog vrij jong aan je profiel te zien.
2015년 08월 29일 작성이: Slankiey
|
hehehe 39 jaar vind ik niet _zo_ jong maar tja.. gewoon starten. eerste keer fietste ik 45 minuten geloof ik. een week later een uur, probeerde van amsterdam naar schiphol te komen. en toen steeds iets verder en iets sneller, paar maanden later ben je redelijk fit en kun je steeds meer calorieen verbranden. Het kost wel tijd maar :) het is tijd die ik uitgeef aan iets dat ik leuk vind, dat scheelt
2015년 08월 29일 작성이: JosephBlade
|
Oke, ik maakte ergens eruit op dat je 20 was, zeker niet goed gelezen.
2015년 08월 29일 작성이: Slankiey
|
Goed hoor, zakt gewoon gestaag!
2015년 08월 30일 작성이: MarcellaPvW
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|