2015년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 29일:
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1998 kcal
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지방: 38.46g | 단백질: 143.72g | 탄수화물: 254.66g.
아침 식사: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Milfina Streichfein Ungesalzen, Aldi Prosciutto Cotto, Mischbrot, Ja! Würfelzucker, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. 점심 식사: Hummus, Aldi Prosciutto Cotto, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Äpfel, Pfirsiche, Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille, Magerquark. 저녁 식사: Possmann Frankfurter Apfelwein, Hähnchenbrustfilet, Hummus, Strauchtomaten, Olivenöl, Cucina Balsamico Creme, REWE Bäcker Brötchen, Pfirsiche, Basilikum, Strauchtomaten. 더보기
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2961 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 30 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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