2024년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 15일:
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1248 kcal
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지방: 56.47g | 단백질: 58.48g | 탄수화물: 131.36g.
아침 식사: Çay (Demlenmiş), Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Ketçap, Biber Kızartması, Beyaz Ekmek, Dana Etinden Yapılan Köfte. 저녁 식사: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. 간식/기타: Carte D'or Çikolata Karnavalı, Cevizli Sucuk. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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