2024년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.9 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 15일:
|
1341 kcal
|
지방: 70.40g | 단백질: 83.82g | 탄수화물: 94.69g.
아침 식사: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Вода, Protein Rex Брауни Апельсин, Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо (Целое), Руккола, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе (Растворимый), Болгарский Перец, Помидоры. 점심 식사: Зеленый Чай, Милти Винегрет с Копченым Лососем, Орехи Кешью. 저녁 식사: Яйцо (Целое), Креветки (Вареные или на Пару), Eker Chocolate Pudding, Помидоры. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|