2024년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 15일:
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1483 kcal
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지방: 80.24g | 단백질: 85.03g | 탄수화물: 110.41g.
아침 식사: Kinder Молочный Ломтик, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Омлет или Яичница, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Ламбер Сыр Ламбер 50%. 점심 식사: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Bombbar PRO Whey Vanilla Plombir. 저녁 식사: Минтай в Кляре, Рис Отварной, Upside Down Cake Овощной Салат с Йогуртовой Заправкой. 간식/기타: Киндер Молочный Ломтик, SOJ Energy Bar Zero с Клубникой, Кофемания Латте Матча. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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