2024년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 15일:
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1283 kcal
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지방: 49.86g | 단백질: 71.45g | 탄수화물: 141.72g.
아침 식사: Fazer Шоколад Тёмный, От Палыча Осетинский Пирог с Красной Рыбой, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Solgar Omega 3 950 Mg, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Кофе. 점심 식사: Баклажаны Тушеные, Рис Вареный, Горбуша на Пару. 저녁 식사: Руккола, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Рикотта, Сухие Семена Чиа. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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