2024년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 15일:
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535 kcal
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지방: 7.66g | 단백질: 38.14g | 탄수화물: 80.56g.
아침 식사: Muscle First Pro Creatine, Tropicana Slim Selai Coklat, Bubur Kacang Hijau, Mr. Bread Roti Gandum. 점심 식사: Diamond Non Fat Milk, Buah Naga, Stroberi, Pisang, Evolene Whey Protein. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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