2024년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 14일:
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2308 kcal
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지방: 132.50g | 단백질: 171.60g | 탄수화물: 107.79g.
아침 식사: Vital Farms Eggs, Member's Mark 88% Lean Ground Beef. 점심 식사: Sonic Quarter Pound Double Cheeseburger. 저녁 식사: Roasted Potato, Field Roast Classic Meatloaf. 간식/기타: Lemon Meringue Pie, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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