2024년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 14일:
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1162 kcal
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지방: 43.22g | 단백질: 39.99g | 탄수화물: 154.60g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Арбуз, Сметана , Блинчики. 점심 식사: Агрокомплекс Сардельки Классические, Макароны Отварные. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Рыба Тушеная, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . 간식/기타: Виноград, Простоквашино Сырок Глазированный. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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