2024년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 14일:
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2431 kcal
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지방: 69.47g | 단백질: 88.74g | 탄수화물: 191.79g.
아침 식사: Yumurta Omleti, Beyaz Ekmek, Lor Peyniri, Aro Patatesli Mini Rulo Börek . 저녁 식사: Tadım Çekirdek, Üzüm, Çoban Salatası, Beyaz Ekmek, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Palamut Izgara, Kırmızı Şarap, Bomonti Bira, Rakı. 간식/기타: Kuru Üzümlü Ekmek, Haşlanmış Mısır, Cin, Limonlu Soda. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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