Msblackrose님의 저널, 2024년 09월 14일

2024년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

145.1 kg 지금까지 감소한: 1.5 kg. 남은양: 60.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 14일:

660 kcal

지방: 25.22g | 단백질: 15.85g | 탄수화물: 88.58g. 점심 식사: Ryvita Näkkileipä , Rainbow Vegan Greek White Cubes, X-Tra Ranskalaiset, Pirkka Kasvispihvi, Rainbow Paprikasuikaleet, Mama Vegetable Flavour. 저녁 식사: Mama Vegetable Flavour. 더보기

3604 kcal

운동: 요리 - 1 시간, Legs up - 15 분, 휴식 - 11 시간 45 분, 숙면 - 11 시간. 더보기

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