2015년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 28일:
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1745 kcal
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지방: 55.04g | 단백질: 55.24g | 탄수화물: 264.04g.
아침 식사: Nestlé La Lechera, Nestlé Corn Flakes, Alpura 2000 Light. 점심 식사: Quaker Stila Fresa, Peñafiel Squirt Light, Pimiento Rojo, Bimbo Pan Blanco (23g), Chimex Salchicha para Asar, Kraft Singles Queso Tipo Americano. 저녁 식사: Nestlé La Lechera, Nestlé Corn Flakes, Alpura 2000 Light. 간식/기타: Act II Palomitas Mantequilla, Cuetara Galletas Mexicanas. 더보기
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1886 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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