2024년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 14일:
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2370 kcal
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지방: 43.21g | 단백질: 100.35g | 탄수화물: 208.22g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar, Bananas . 점심 식사: Poached Egg (with Salt), Aldi Cheddar Cheese Lighter, Dijon Mustard, Co-Op British Roast Turkey Slices, Roberts Bakery Wholemeal Bread. 저녁 식사: Tesco Balsamic Glaze, White Potatoes (Flesh and Skin) , Morrisons Piccolo Tomatoes , Marks & Spencer British Beef Fillet Steak. 간식/기타: Walkers Squares Salt & Vinegar (22g), Sauvignon Blanc Wine , Coca-Cola Life (Can). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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