2024년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 17일:
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1369 kcal
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지방: 62.30g | 단백질: 85.54g | 탄수화물: 99.20g.
아침 식사: Continente Pão de Leite, Fiambre de Peru, Papaia. 점심 식사: Super Bock Mini, Lidl Chocolate 74% Cacau, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface, Batatas Fritas com Sabor a Churrasco. 저녁 식사: Lidl Chocolate 74% Cacau, Lidl Salada César. 간식/기타: Pingo Doce Leite Gordo, Pão de Leite. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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