2024년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 45.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 14일:
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1715 kcal
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지방: 69.41g | 단백질: 87.89g | 탄수화물: 180.03g.
아침 식사: Farelo de Aveia, Melão, Pêssegos, Manteiga, Nestlé Meia de Leite, Pão Francês. 점심 식사: Continente Feijão Manteiga Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Alface, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. 저녁 식사: McDonald's Big Mac, McDonald's Batatas Fritas (Embalagem Pequena). 간식/기타: Dymatize Iso 100 Hydrolyzed, Pingo Doce Bolo de Arroz. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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