anna.lezh님의 저널, 2024년 09월 14일

2024년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
72.9 kg 지금까지 감소한: 4.8 kg.    남은양: 5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 14일:
1953 kcal 지방: 93.66g | 단백질: 92.62g | 탄수화물: 179.57g.   아침 식사: Молокія Йогурт 1,6%, Своя Линия Желе Вишня, Mlekovita Маскарпоне, Layenberger Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, Бутерброд с Семгой, Сахар. 점심 식사: Пикник Закуска с Грибами , Хлеб, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Pringles Картофельные Чипсы Cheesy Cheese. 저녁 식사: Kinder Happy Hippo, Беляш, Snickers Snickers. 더보기
2316 kcal 운동: 물 에어로빅 - 45 분, 목욕 - 30 분, 요리 - 17 분, Apple Health - 22 시간   28 분. 더보기
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