2024년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.5 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 14일:
|
1493 kcal
|
지방: 45.79g | 단백질: 83.86g | 탄수화물: 181.17g.
아침 식사: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Простоквашино Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Покровский Хлеб Хлеб Венский с Изюмом , Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Яичный Белок, Яичный Желток. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Нори, Самокат Лук Жареный Сушеный, Uni-Eagle Соус Шрирача, Президент Сыр Творожный, Лента Тунец Рубленый в Собственном Соку, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. 저녁 식사: Сладовар Пиво Безалкогольное, Самокат Паста Орзо, Viola Сливки 20%, Вешенки, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Casademont Хамон Серрано. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|