2024년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 14일:
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920 kcal
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지방: 30.03g | 단백질: 72.89g | 탄수화물: 91.48g.
아침 식사: Cappuccino, Hard-Boiled Egg , Tea with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Tea with Semi-Skimmed Milk, Extra Virgin Olive Oil, Courgette, Sweet Red Peppers , Cucumber (with Peel) , Celery , Woolworths Whole Corn Kernels , Courgette, Cooked Salmon. 저녁 식사: Woolworths Fat Free Chunky Cottage Cheese, Woolworths Thompson Seedless Raisins, Celery , Cucumber (with Peel) , Sweet Red Peppers , Woolworths Whole Corn Kernels . 간식/기타: Woolworths Blue Rock Cheese, Woolworths Pickled Onion, Woolworths Blueberries, Tea with Semi-Skimmed Milk. 더보기
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안정된 체중
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