2024년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 25.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 13일:
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1594 kcal
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지방: 65.43g | 단백질: 105.43g | 탄수화물: 147.41g.
아침 식사: Uovo, Certossa Pane di Grano Duro. 점심 식사: Coop Olio Extravergine di Oliva, Panino all'olio, Esselunga Insalata di Lenticchie, Zucca, Rio Mare Filetti di Tonno All’Olio Extravergine di Oliva. 저녁 식사: Coop Olio Extravergine di Oliva, Zucca, Coop Pollo Allo Spiedo, Megic Pizza Pizza Margherita , Meloni Gialli. 더보기
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2381 kcal
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운동:
휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 요리 - 1 시간, 가사 - 1 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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