2015년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 28일:
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1514 kcal
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지방: 39.77g | 단백질: 59.09g | 탄수화물: 140.33g.
아침 식사: Arrocitas Galletas de Arroz, Dia Queso Blanco Semi Magro, Dia Mermelada de Arándanos Light, Mate. 점심 식사: Manzana Verde, Churrasco, Naranjas, Savora Savora, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 저녁 식사: Dia Duraznos en Mitades Light, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Canelones Light con Salsa Blanca, Quilmes Cerveza. 간식/기타: Cepita Jugo de Naranja, Frutigran Avena y Pasas, Copa de Yogur, Gallo Oblea de Arroz. 더보기
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1428 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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