2024년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 13일:
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1019 kcal
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지방: 24.65g | 단백질: 67.28g | 탄수화물: 126.07g.
아침 식사: Exquisa Hüttenkäse 0,8%, Gummibärchen, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. 저녁 식사: K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz , REWE Puszta-Salat, Kaufland Knusperbrot, Tomaten, Wiesenhof Geflügel Salami Classico. 더보기
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330 kcal
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운동:
훌라후프 - 35 분, Samsung Health - 23 시간 25 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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