2024년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 13일:
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1359 kcal
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지방: 91.41g | 단백질: 87.10g | 탄수화물: 123.86g.
아침 식사: Frutillas, Bay Biscuit Bay Biscuit, Café con Leche, Yogurísimo Yogur Natural Endulzado, Nueces Nueces. 점심 식사: Naranjas, Frutigran Banana, Ensalada Mixta, Hamburguesa Casera. 저녁 식사: Maní Japonés, Knorr Puré de Papas, Vacío. 간식/기타: Arcor Butter Toffees Leche. 더보기
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3022 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 책상 업무 - 10 시간, 휴식 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 가사 - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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