2024년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 83.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 13일:
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2173 kcal
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지방: 70.66g | 단백질: 228.29g | 탄수화물: 149.37g.
아침 식사: Enervit 100% Whey Protein, Fiorentini Burro di Arachidi 100%, Banana, Matt Gallette di Mais Bio. 점심 식사: Consilia Punte di Asparagi , Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Prozis Burro di Arachidi , Masina Hamburger di Equino . 저녁 식사: Vivoo Fave di Cacao Crudo Biologico, Esselunga Zucchine, Coop Petto di Pollo, Auchan Olio Extravergine di Oliva . 간식/기타: Self Omninutrition Proteine Premium, Zaini Cioccolato Fondente 100%. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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