2024년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 13일:
|
1822 kcal
|
지방: 80.86g | 단백질: 79.00g | 탄수화물: 152.81g.
아침 식사: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Нежинская Молочная Фабрика Натуральное Молоко 2,5%, НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Олейна Масло Растительное, Lidl Яйцо Frische Eier A, Огурец (с Кожурой), Кофе (Эспрессо), Помидоры Черри, Grovo Удобное Яйцо Белок. 점심 식사: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Круассан Кафе Чизкейк Сан-Себастьян. 저녁 식사: Волковская Пивоварня IPA, ГП_Денер Классический Стандартный. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|