2015년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 28일:
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1529 kcal
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지방: 44.51g | 단백질: 54.16g | 탄수화물: 227.43g.
아침 식사: Crownfield Müsli Schoko + Banane. 점심 식사: Frittata Zucchini, Weißbrot, Spaghetti mit Tomatensoße, Schokoladenkekse (mit Butter), Nestea Zitrone ohne Zucker. 저녁 식사: Weißbrot, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Schinken. 간식/기타: Zitroneneis, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. 더보기
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1846 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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