2024년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 13일:
|
2783 kcal
|
지방: 74.19g | 단백질: 254.57g | 탄수화물: 281.90g.
아침 식사: Cebolla Frita, Serrano Jamón Serrano, Hicor Carne de Potro, Pan Blanco, Canela, Proteína Aislada de la Soja, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas. 점심 식사: Hacendado Mochi Helado con Coco, Mercadona Mini Empanadilla Pisto, Croissant de Chocolate. 저녁 식사: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Lidl Potato Dumplings, Hacendado Queso Fresco Batido + Proteinas, Hacendado Pan de Hamburguesa Brioche, Hacendado Harina de Espelta, Caseina, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Mercadona Carne Picada de Vacuno. 간식/기타: Caseina, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas. 더보기
|
안정된 체중
|