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not much, but at least i didn't gain!
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64.7 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 2일:
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1525 kcal
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지방: 38.52g | 단백질: 74.12g | 탄수화물: 183.51g.
아침 식사: Butter (Salted), Dutch Country 100% Wheat Bread. 점심 식사: Lay's Light Original Potato Chips, Original Vegan With Soy Protein Meatless Burgers, Light Swiss Cheese, Light Multigrain English Muffin, Double Dutch Chocolate. 저녁 식사: French Fries (Value), Ultimate Chicken Grill Fillet. 간식/기타: Moscato. 더보기
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1942 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 앉아있기 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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