2024년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 31일:
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1074 kcal
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지방: 73.81g | 단백질: 41.69g | 탄수화물: 69.15g.
아침 식사: Su (Şişede), Su, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. 저녁 식사: Kıymalı Kabak Yemeği. 간식/기타: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kırmızı Lezzetli Elma, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
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