2015년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 82.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 28일:
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2119 kcal
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지방: 19.99g | 단백질: 49.60g | 탄수화물: 492.10g.
아침 식사: Quaker Old Fashioned Oats, Low Fat Milk, Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός. 점심 식사: Figs, Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός. 저녁 식사: Green Cabbage. 간식/기타: Hulled Sunflower Seeds, Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός, Nectarines. 더보기
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2229 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 45 분, 스탠딩 - 1 시간, 앉아있기 - 14 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 15 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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