2024년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 12일:
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2464 kcal
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지방: 41.36g | 단백질: 217.51g | 탄수화물: 298.92g.
아침 식사: Розумний Вибір Соломка Соленая, Кефир 1%, Сыр Гауда, Рис, Norven Креветка Варена Охолоджена Ціла, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate , Myprotein Instant Oats. 점심 식사: Milbona Skyr, Варенье Черничное. 저녁 식사: Dulano Прошутто Котто, Селянське Молоко 1,5%, Сильпо Картошка. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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