2024년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 12일:
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450 kcal
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지방: 17.32g | 단백질: 37.48g | 탄수화물: 34.15g.
점심 식사: Dost Laktozsuz Süt, Proteinocean Whey Protein Çikolata, Ülker Bitter Çikolata %85, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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