2015년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 28일:
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940 kcal
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지방: 36.27g | 단백질: 34.52g | 탄수화물: 122.67g.
아침 식사: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Torku Doğal Süt, Yeşil Zeytin, Tam Buğday Ekmeği. 간식/기타: Tereyağlı Kruvasan. 더보기
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1941 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 52 분, 휴식 - 15 시간 8 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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