2024년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 12일:
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1471 kcal
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지방: 44.84g | 단백질: 97.64g | 탄수화물: 175.46g.
아침 식사: Pão Francês, Melancia, Nestlé Requeijão, Ovo, Manteiga (com Sal), Queijo Meia Cura. 점심 식사: Camil Feijão Carioca Cozido, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido), Coxão Mole Grelhado. 저녁 식사: Max Titanium 100% Whey. 간식/기타: Melão, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Psyllium, Frimesa Doce de Leite com Coco , Banana Prata, Nestlé Requeijão, Seara Filé de Peito de Frango. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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DamarisBoldrinLopes님의 체중기록
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