2024년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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31.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 12일:
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1230 kcal
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지방: 49.15g | 단백질: 34.04g | 탄수화물: 167.37g.
아침 식사: Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой. 점심 식사: Сыр Российский, Русский Хлеб Батон Отрубной, Борщ, Русский Хлеб Батон Отрубной. 저녁 식사: Активия Йогурт Натуральный, Жареная Картошка. 간식/기타: Сыр Российский, Активия Йогурт, Snickers Snickers Stick, Компот, Конфета, Ржаной Хлеб, Сливы. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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