2024년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77 kg
지금까지 감소한: 28 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 10일:
|
1207 kcal
|
지방: 41.41g | 단백질: 152.07g | 탄수화물: 60.40g.
아침 식사: Волковысский Мясокомбинат Продукт из Говядины Пьемонт, Поставы Городок Творог Зерненый Обезжиренный, Омлет с Молоком, Кофе Эспрессо. 점심 식사: Рагу с индейкой, Кофе Эспрессо. 저녁 식사: Махеев Горчица Зернистая, Брест-Литовск Сметана 15%, Салат «Парижель». 간식/기타: 7 Морей Тунец Натуральный (Куски), Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Евроопт Чиабатта с Оливками, Огурец (с Кожурой), Кофе Эспрессо, Савушкин Йогурт «Греческий ТЕОС», Савушкин Творог Классический 1%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|