2015년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 27일:
|
1141 kcal
|
지방: 46.10g | 단백질: 90.13g | 탄수화물: 94.27g.
아침 식사: Manzana. 점심 식사: Tomates, Pan Francés, La Serenísima Queso Port Salut Light, Aceite de Oliva, Repollo, Huevo Duro. 저녁 식사: Tomates, Zanahoria, Pechuga de Pollo. 간식/기타: Banano. 더보기
|
|
1953 kcal
|
운동:
스피닝 (Spinning) - 40 분, 헬스 - 10 분, 윗몸일으키기 - 10 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|